2024桂林线上马拉松注意安全须知-yb体育官方

导语 有以下身体状况者禁止报名参加比赛,否则自行承担任何一切后果及法律责任:详见正文。

  2024桂林线上马拉松注意安全提醒

  1.跑步之前,请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间,可通过“第一赛道”--“我的”--“跑步安全”设置绑定跑步提醒对象,让亲友时刻了解您的跑步状态;

  2.跑步之前,建议自行购买合适的意外险,本赛事未给参赛人员购买任何保险;

  3.跑步之前,做好充分的热身准备,以避免突然剧烈运动对身体造成意外伤害;

  4.跑步过程中,注意自行进行饮水补给及能量补给,若身体出现不适、疲劳感等,请放慢速度、量力而行,必要时放弃比赛,保证人身安全;

  5.跑步过程中,如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气,请自行调整路线和计划,必要时放弃比赛,保证人身安全;

  6.跑步之后,做好慢走、拉伸等放松和恢复运动,切忌骤停。

  选手健康要求

  马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对选手身体状况有较高的要求,选手应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练,并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛,否则自行承担任何一切后果及法律责任:

  1.先天性心脏病和风湿性心脏病;

  2.高血压和脑血管疾病;

  3.心肌炎和其他心脏病;

  4.冠状动脉病和严重心律不齐;

  5.血糖过高或过低的糖尿病;

  6.比赛日前两周以内患感冒;

  7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

  8.手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的;

  9.妊娠期内妇女;

  10.有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一;

  11.包括但不限于上述不适合运动的情况。

  》》》》2024桂林马拉松线上赛活动指南(报名入口 比赛安排 报名费用)

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